Мобильная версия Информационный портал Екатеринбурга
 

Ученые определили идеальное время для начала рабочего дня

15 декабря 2014, 10:34
Ученые определили идеальное время для начала рабочего дня

Специалисты отмечают, что очень важно высыпаться, чтобы организм успевал отдохнуть и восстановиться.

Специалисты Университета в Пенсильвании выяснили, когда должен начинаться рабочий день, чтобы была высокой работоспособность. Оказалось, что люди должны выходить на смену в 10 часов утра, сообщает svopi.ru.

Специалисты отмечают, что очень важно высыпаться, чтобы организм успевал отдохнуть и восстановиться. Поэтому и рабочий день должен начинаться позднее, чем обычно. В исследовании участвовали около 120 тысяч человек. В результате исследования оказалось, что самое оптимальное время для начала работы - это 10 часов утра.

Специалисты уточнили, что в основном человек ложится спать поздно, а вот если утром рано встает на работу, то он попросту не высыпается, именно поэтому работает хуже, чем те, которые выходят на работу позже и выспавшимися. Научные сотрудники отмечают, что для здоровья человека крайне важен здоровый продолжительный сон (7,5-8 часов). Поэтому они советуют для повышения работоспособности персонала работодателям устанавливать график работы с 10 часов утра.

Фото www.yandex.ru

15 декабря 2014, 10:34
Ключевые слова: наука, работа

Фамилия, имя, отчество:

Адрес электронной почты:

Ваш комментарий:

Сегодня, 11:59
Путин, Эрдоган и Рухани приняли совместное заявление по Сирии

В документе определены задачи на ближайшую перспективу политического урегулирования.

19 ноября 2017, 10:02
Екатеринбурженка вошла в топ-10 красавиц «Мисс мира — 2017»

Полина Попова остановилась в трех шагах от победы.

17 ноября 2017, 18:10
Владимир Путин отметил прогресс в отношениях с Киргизией

Президент России провел встречу с Алмазбеком Атамбаевым.