Мобильная версия Информационный портал Екатеринбурга
 

Ученые определили идеальное время для начала рабочего дня

15 декабря 2014, 10:34

Специалисты отмечают, что очень важно высыпаться, чтобы организм успевал отдохнуть и восстановиться.

Специалисты Университета в Пенсильвании выяснили, когда должен начинаться рабочий день, чтобы была высокой работоспособность. Оказалось, что люди должны выходить на смену в 10 часов утра, сообщает svopi.ru.

Специалисты отмечают, что очень важно высыпаться, чтобы организм успевал отдохнуть и восстановиться. Поэтому и рабочий день должен начинаться позднее, чем обычно. В исследовании участвовали около 120 тысяч человек. В результате исследования оказалось, что самое оптимальное время для начала работы - это 10 часов утра.

Специалисты уточнили, что в основном человек ложится спать поздно, а вот если утром рано встает на работу, то он попросту не высыпается, именно поэтому работает хуже, чем те, которые выходят на работу позже и выспавшимися. Научные сотрудники отмечают, что для здоровья человека крайне важен здоровый продолжительный сон (7,5-8 часов). Поэтому они советуют для повышения работоспособности персонала работодателям устанавливать график работы с 10 часов утра.

Фото www.yandex.ru

15 декабря 2014, 10:34
Ключевые слова: наука, работа

Фамилия, имя, отчество:

Адрес электронной почты:

Ваш комментарий:

25 мая 2017, 11:34
Спецслужбы обнаружили в Манчестере взрывчатку для последующих терактов

В городе была создана террористическая сеть, целью которой является серия атак.

24 мая 2017, 9:34
Журналисты узнали подробности расследования теракта в Манчестере

Установлена личность смертника, взорвавшегося на стадионе.

23 мая 2017, 13:29
Владимир Путин направил соболезнования британскому премьеру в связи с терактом

Президент России передал слова сочувствия и поддержки семьям погибших, а также пожелания скорейшего выздоровления пострадавшим.