Мобильная версия Информационный портал Екатеринбурга
 

Обратный отсчет «Лыжни России»: до старта осталось два дня

8 февраля 2018, 11:51
Обратный отсчет «Лыжни России»: до старта осталось два дня

Главное условие участия — отличное настроение и наличие личного лыжного инвентаря.

Организаторы XXXVI открытой Всероссийской массовой гонки «Лыжня России-2018», которая состоится в ближайшую субботу, 10 февраля, приглашают горожан и гостей уральской столицы принять участие в спортивном мероприятии.

Главное условие участия — отличное настроение и наличие личного лыжного инвентаря. Поэтому организаторы гонки предлагают жителям и гостям уральской столицы заранее приобрести или взять напрокат спортивное оборудование. О том, как правильно подобрать необходимый инвентарь можно узнать здесь.

Напомним, для проведения массовых забегов в Екатеринбурге подготовлены 18 площадок, с перечнем которых можно ознакомиться здесь. Главный старт столицы Урала и всей Свердловской области состоится у МВЦ "Екатеринбург-ЭКСПО«(бульвар Экспо, 2)

По мнению опытных лыжников, чтобы забег прошел в удовольствие и с пользой для здоровья важно помнить, что «Лыжня России» — это не олимпийские состязания, и основной девиз этого мероприятия: «Главное не победа, а участие». Формат гонки не предполагает фиксацию результата. Есть ряд общих рекомендаций, которые стоит учитывать участникам массовой гонки:

  • выходя из дома, лыжи старайтесь держать вертикально или, наоборот, наклонив их вперед вниз. Входя в транспорт, держите их связанными. Удобнее всего переносить этот инвентарь в чехле;
  • приехав на место старта, познакомьтесь со схемой трассы, ее разметкой, сложностью и длиной. Смажьте лыжи;
  • поведение на лыжной трассе. Если не собираетесь обгонять участника, то соблюдайте нужную дистанцию — не менее 1 метра от носков своих лыж до концов его лыж;
  • никогда не ходите по лыжне без лыж;
  • одежда участника должна защищать от неблагоприятных влияний погоды, а также быть легкой и удобной;
  • за 1,5-2 часа до соревнований участник должен плотно позавтракать. Продукты должны быть легкоусвояемые и высококалорийные;
  • перед стартом всем участникам необходима разминка. Она подготовит мышцы к нагрузкам, предотвратит травмы. Продолжительность разминки 10-15 минут.
  • после финиша нужно пройти пару сотен метров спокойным шагом, чтобы успокоить дыхание и пульс.

А чтобы поддержать атмосферу праздника перед стартом и после финиша всех участников и гостей мероприятия ждут развлекательные программы и горячие угощения, чтобы подкрепить силы спортсменов.

Текст подготовила Ксения Хилаева, фото Юрия Ломакина

8 февраля 2018, 11:51
Ключевые слова: лыжня россии

Фамилия, имя, отчество:

Адрес электронной почты:

Ваш комментарий:


19 февраля 2019, 10:47
Хоккей: «Автомобилист» впервые в истории одержал победу в Восточной конференции КХЛ

Теперь екатеринбуржцы готовятся к борьбе за Кубок Гагарина.

15 февраля 2019, 13:57
Хоккей: игроки «Автомобилиста» провели мастер-класс для школьников

... которые стали победителем конкурса видеороликов о спорте.

14 февраля 2019, 9:37
Баскетбол: УГМК легко справился с итальянской «Фамилой»

Заключительный матч в группе A в Евролиге «лисицы» проведут 20 февраля в гостях у бельгийского «Касторс Брэйн».