Мобильная версия Информационный портал Екатеринбурга
 

Ученые нашли способ похудеть без диет и спорта

11 ноября 2018, 20:13
Ученые нашли способ похудеть без диет и спорта

Для эксперимента была отобрана группа из семи добровольцев.

Ученые выяснили, что находящийся в состоянии покоя человеческий организм вечером сжигает на 10 процентов больше калорий, чем утром, пишет Московский Комсомолец.

Принцип работает лишь в случае совпадения так называемых биологических ритмов человека с реальным временем суток. Результаты исследований приводятся в статье журнала Current Biology.

Для эксперимента была отобрана группа из семи добровольцев, каждый из которых в течение месяца жил в закрытой лаборатории, не получая физической нагрузки и находясь в состоянии покоя. Также у испытуемых отобрали телефоны и часы, чтобы те не могли контролировать время суток. Режим дня регламентировался диетологами, которые ежедневно варьировали время отхода ко сну.

Выяснилось, что при совпадении биологического и фактического вечера организм человека даже в состоянии покоя каждый час сжигает примерно полграмма жира. Если же человек постоянно нарушает режим дня, жиросжигающие процессы организма постепенно замедляются.

Фото blog.mednote.life

11 ноября 2018, 20:13
Ключевые слова: наука

Фамилия, имя, отчество:

Адрес электронной почты:

Ваш комментарий:

21 июня 2020, 16:27
Учёные нашли связь между группой крови и тяжестью коронавируса

Данные результаты являются предварительными.

13 июня 2020, 21:28
Биолог назвала скрытые симптомы коронавируса

Безопаснее не увеличивать число контактов.

30 мая 2020, 12:27
Прототип марсианского корабля Илона Маска взорвался при испытаниях

Это уже четвёртое неудачное испытание корабля за полгода.