Мобильная версия Информационный портал Екатеринбурга
 

Ученые нашли способ похудеть без диет и спорта

11 ноября 2018, 20:13
Ученые нашли способ похудеть без диет и спорта

Для эксперимента была отобрана группа из семи добровольцев.

Ученые выяснили, что находящийся в состоянии покоя человеческий организм вечером сжигает на 10 процентов больше калорий, чем утром, пишет Московский Комсомолец.

Принцип работает лишь в случае совпадения так называемых биологических ритмов человека с реальным временем суток. Результаты исследований приводятся в статье журнала Current Biology.

Для эксперимента была отобрана группа из семи добровольцев, каждый из которых в течение месяца жил в закрытой лаборатории, не получая физической нагрузки и находясь в состоянии покоя. Также у испытуемых отобрали телефоны и часы, чтобы те не могли контролировать время суток. Режим дня регламентировался диетологами, которые ежедневно варьировали время отхода ко сну.

Выяснилось, что при совпадении биологического и фактического вечера организм человека даже в состоянии покоя каждый час сжигает примерно полграмма жира. Если же человек постоянно нарушает режим дня, жиросжигающие процессы организма постепенно замедляются.

Фото blog.mednote.life

11 ноября 2018, 20:13
Ключевые слова: наука

Фамилия, имя, отчество:

Адрес электронной почты:

Ваш комментарий:


Новости на эту же тему

1 ноября 2020, 14:28
24 ноября 2020, 18:45
Владимир Путин о борьбе с COVID-19: во главе стоят базовые ценности – жизнь и здоровье граждан

Президент РФ призвал мировое сообщество к объединению усилий во время пандемии.

17 ноября 2020, 18:30
Владимир Путин призвал членов БРИКС бороться с COVID-19

Сотрудничество стран будет способствовать росту их влияния на международной арене.